कोरोना से बचना है तो पेट साफ रखना है

कोरोना से बचना है, पेट साफ रखना है।

पावर हाउस मस्त, ऊर्जा चकाचक।

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☛कोरोना एक ऐसी अदृश्य व शुक्ष्म बीमारी है जो हर इंसान को पकड़ तो सकती है परन्तु शारीरिक और मानसिक रूप से ताकतवर को जकड़ कर काल का ग्रास बना लेना उसके लिए मुश्किल है। अगर किसी प्रकार से आ भी गयी तो थोड़ा बहुत परेशान करेगी टिक नहीं पाएगी चली जाएगी। 

☛कोरोना के शुरूआती दिनों में ऐसा आलम था हर इंसान दहशत में जी रहा था उस दौरान अच्छे अच्छों का इम्यूनिटी तथा पाचन तंत्र खराब हो गया था चारों तरफ खौफ का मंजर था जबकि उस वक्त संक्रमण कम था परन्तु इसके विपरीत आज संक्रमण ज्यादा है पर लोगों के जेहन में भय नहीं बल्कि जागरूक हैं। इसका प्रमूख कारण समय पर लाकडाउन जो इंसान को सामाजिक परिवारिक व आर्थिक संघर्ष कर इंसान के संघर्ष की क्षमता का बढ़ना है। "मन के हारे हार है मन के जीते जी"

☛मन की क्षमता मन की अक्षमता तो क्षणभंगूर है किसी अचानक दुखद व अप्रिय समाचार को सूनकर मन मष्तिष्क शून्य हो जाता तो इसके विपरीत कोई ऐसे सुखद समाचार को सूनता है तो स्फूर्तिमान हो जाता। वजह यह भी है इम्यूनिटी खराब होने कि व मजबूत होने की।

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"कहते हैं कि शरीर के तमाम रोगों की जननी हमारी उदर होती"

☛इंसान का पाचन तंत्र यानि पेट ही शरीर का ऐसा यंत्र है जो पूरे शरीर को ऊर्जा प्रदान करती है अगर मजबूत है तो पूरा शरीर स्वस्थ व मस्त है क्योंकि पेट का क्रियाशीलता, सुचाररूपता व संचालन से ही पूरे शरीर के सारे यंत्र तंत्र को गतिशील बनाए रखती है फलस्वरूप स्वास्थ्य अच्छा होगा दिमाग अच्छा होगा।

☛यदि इंसान का पेट सही है पाचनशीलता सही है तो आपका पूरा शरीर स्वस्थ होगा। यदि शरीर स्वस्थ है तो उसका बुद्धि व विवेक भी स्वस्थ व शुद्ध होगा। इंसान के मन व दिमाग में किसी प्रकार का विकार नहीं होगा तो इंसान का मानसिक चिन्तन भी शुद्ध होगा तत्पश्चात इंसान का हर निर्णय शुद्ध व स्वस्थ होगा। जहाँ शुद्धता व स्वस्थता होगी तो फरक अवश्य होगी।

☛शारीरिक ताकत की प्रभुता के लिए मानसिक तौर पर भी इंसान का स्वस्थ होना नितान्त ही जरूरी है आप शारीरिक तौर पर पहलवान क्यों न हो यदि मानसिक तौर पर बलशाली नहीं हैं तो कोरोना जैसी बीमारी एक सेकेण्ड में धोबिया पछाड़ मार कर आपको चित्त कर देगी।

☛इसलिए अच्छा व सादा खान पान ही पेट को साफ व स्वस्थ रख सकता है। इसलिए कोरोना से बचना है कोरोना से लड़ना है तो हमें "सादा जीवन उच्च विचार" और खान पान की रणनीति अनियमित जीवनशैली और उससे जुड़ी बुरी आदतें दारू शराब बीड़ी सिगरेट व तम्बाकू को छोड़नी होगी तभी हमारा पाचन तंत्र मजबूत व स्वस्थ व साफ होगा और तभी हम कोरोना जैसी बीमारी से पार पाएंगे।

💗पावर हाउस मस्त, ऊर्जा चकाचक💗

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My Heart

✒....धीरेन्द्र श्रीवास्तव (हृदय वंदन)